Allenamento Funzionale / Functional Training
Allenamento Funzionale / Functional Training
Per funzionali si intendono i movimenti che risiedono i gesti della vita quotidiana, naturali realizzati grazie alla contrazione di piu’ gruppi muscolari.
Lo scopo è di irrobustire il proprio allenamento tramite movimenti naturali che hanno il fine di armonizzare i gruppi muscolari evitando stress agli stessi.
ORARI: Lunedì-Mercoledì ore 19:00 Martedì-giovedì ore 20:00
Quindi è solo un rafforzamento af un allenamento già in corso giusto?