Tonificazione globale, allungamento, postura, flessibilità, agilità, equilibrio, forza e resistenza muscolare, tutto in una sola disciplina, l’unica che ti permette il controllo totale del tuo corpo.Pilates e i suoi correlati sono benessere ed energia allo stato puro!Da noi trovi:
PILATES BASE: per i principianti e per chi ha problemi posturali e patologie della colonna vertebrale.
PILATES ADVANCED: per chi vuole tonificarsi e modellare il corpo con un allenamento più intenso;
PILOGA (pilates e yoga fusion);
PILATES PROPS (piccoli attrezzi)
OLISTIC E PILATES DANCE (tai chi – yoga – pilates si fondono insieme al ritmo di musiche olistiche e pop dando vita ad una danza infinita).

Con esercizi a corpo libero o con attrezzi specifici, il Pilates è adatto a tutte le età e livelli di preparazione, contribuendo a prevenire dolori muscolari e migliorare il benessere generale.

✅ Rinforza il core: addominali, glutei e schiena più forti per una postura perfetta
✅ Aumenta la flessibilità e l’equilibrio con movimenti fluidi e controllati
✅ Riduce tensioni e stress grazie alla respirazione consapevole
✅ Adatto a tutti, dagli sportivi a chi vuole semplicemente sentirsi meglio

Muoviti con consapevolezza, ritrova il tuo benessere. Il Pilates è l’allenamento perfetto per equilibrare forza e flessibilità, migliorando ogni aspetto della tua forma fisica.