Superfood o moda? Gli alimenti più discussi del 2025 per la nutrizione sportiva
Ogni anno emergono nuovi “superfood” promossi come indispensabili per una vita sana e attiva. Ma quali di questi meritano davvero il loro status?
Superfood del 2025:
- Spirulina: Fonte di proteine vegetali e antiossidanti.
- Chia e semi di lino: Ricchi di omega-3, ideali per il recupero.
- Curcuma: Un potente antinfiammatorio naturale.
Consiglio:
Integra questi alimenti nella tua dieta, ma ricorda che una corretta alimentazione si basa sulla varietà.
